।
जब मानिसहरूले नयाँ वर्षको रिजोलुसनको बारेमा सोच्दछन्, फिटनेस सूचीमा शीर्ष तीन चीजहरू मध्ये एक हो। अधिक विशेष रूपमा, व्यक्तिहरू जिममा जाँदैछन्। हो, त्यो महत्त्वपूर्ण छ, तर हामीले हाम्रो छालाको ख्याल राख्ने र यसलाई सुधार गर्न वा सुधार गर्न पनि नयाँ लक्ष्यहरू राख्यौं? एक पटक एक पटक अनुहार ठूलो छ तर, घरमा, सायद एक मा लगानी शाखा टाउको शुद्ध पार्नु पानीको गुणस्तर सुधार गर्न जुन तपाईंको कपाल र तपाईंको अनुहारमा चल्छ। यदि तपाईं एक Gaa मू shabienie हो, हुनसक्छ a को लागि जानुहोस् नुनको अनुहार उपकरण तपाईंको अनुहार मूलमा मद्दत गर्न। स्वास्थ्य पूरक पनि केहि पनि छन् जुन हामीले मेरो मनपर्ने कोलाजेन मध्ये केही पनि उपेक्षा गर्नु हुँदैन जुन म प्रयोग गर्न चाहन्छु एजेन्ट nateur। अन्तिम, तर कम्तिमा छैन, नबिर्सनुहोस् चिनो तपाईंको शरीर, विशेष गरी यी कठोर जाडो महिनाको समयमा। यी बानीहरूलाई कायम राख्नुहोस्, ताकि हामी वसन्त / गर्मीमा हुँदा तिनीहरू तपाईंको तालिकाको सामान्य भाग हो र तपाईंको छाला अवलोकन गर्न सकिन्छ।
शप शरीर र स्किनाइयर
।
।
।
Phiates नयाँ कसरत हो जुन मैले अन्तिम दुई महिनामा लिएको थिएँ र म इच्छा गर्छु कि मैले ढिलो पत्ता लगाएको थिएँ। यसले TIK MAK मा उडायो र हामी सबै वास्तविक जीवनमा यसको प्रभाव देख्न सक्छौं। पिलाइट्स, योग र पट ठूलो कम प्रभावकारी रफ्रेजर्स र सुविधाहरूको लागि उपयुक्त छन् जो फिटनेस मा आफ्नो बाटो आराम गर्न चाहन्छन्। हिड्दै हिंड्नको लागि मेरो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव थियो, त्यसैले म सिफारिस गर्दछु। यदि तपाईं एक मात्र घर-शरीर को एक अधिक छ, मा लगानी टाउकोको तौल र एक म्याट र खोज कसरत अनलाइन। राम्रो गुणस्तर वाच्ठा मिलाउनु हाइटी कसरत जस्तै केहि खेलहरू जस्तै केहि खेलहरू छन् जुन तपाईं चलिरहेको छ, जम्प गर्दै र तान्न। गुणस्तरमा लगानी गर्नुहोस् लंगेलो र सहयोगी ब्राउदो कि तपाईंले प्रतिस्थापन गर्नु हुँदैन। यदि तपाईं केहि रमाईलो, रंगीन र अधिक उच्च-अन्त, आफूलाई एक जोडी मा उपचार Pocci लेगिंगहरू। राम्रो बेवास्ता नगर्नुहोस् जाडो याम ज्याकेट हामी सबै जिम जाँदैछौं वा पार्कमा लामो पैदल यात्रा गर्दै। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, राम्रो खोज्नुको अलावा, हामी जिममा जाने वा निरन्तर काम गर्ने हाम्रो रिजोलुसनमा छौं।
।
दोवाह फिटनेस
।
।
नयाँ वर्ष पोष्ट, नयाँ तपाईं बिस्तार नताशामा पहिले देखा पर्नुभयो।
